Неуверенность в себе и как это исправить женщине — 5 советов

Неуверенность в себе, в своих способностях, внешнем виде, особенно для женщин, является серьезной проблемой, омрачающей жизнь, мешающей двигаться вперед, добиваться поставленных целей. Да и просто получать от жизни удовольствие.

Но откуда вообще берется неуверенность в себе?

Где найти ее первоисточник?

Как можно, если можно, измениться, изменить свой характер?

Все эти вопросы задает себе практически каждая девушка. Да, к сожалению, в основной своей массе прекрасная половина человечества страдает таким недугом, как заниженная самооценка. Да и каждый день утверждается в том, что она действительно не такая, не соответствует, например, идеалу красоты, навязанному глянцевыми журналами.

Формирование личности начинается с детства

Все стереотипы о красоте и о том, какой должна быть современная женщина, только то и делают, что подогревают и культивируют заниженную самооценку и неуверенность в себе у женщины.

Все идет из детства. Когда начинает формироваться личность девочки. Но как часто бывает в семьях, родители, а особенно мама, не поддерживает свою дочь.

Как это можно понять?

Все очень просто. Пока девочка растет и развивается, она слышит в свой адрес слова, что на свете нет лучше, она самая прекрасная из всех созданий. Такого талантливого ребенка не просто еще найти, она уникальна, да и вообще просто подарок.

Пока девочка ещё просто не знает, как она должна была бы к себе самой относиться. Этому должны научить ее родители и каждый день показывать на своём примере. Но так бывает очень редко.

Но ребенок не всегда находится рядом с родителя. Приходит время, и девочка попадает в свой первый круг общения – это детский сад, где и происходит оценка ее личности.

И вот именно с этого момента, можно считать, начинает формироваться оценка самой себя. Насколько она хороша и соответствует ли своему кругу общения. В случае недооценки себя ребенком или окружающим обществом и может начать формироваться неуверенность в себе.

Роль родителей в формировании самооценки

Есть такие девочки, которым выпало счастье родиться в семье, где её изначально любят и носят на руках, как в прямом, так и в переносном смысле. Она растет в полной любви и восхищении своих родителей. Такой ребенок с самого детства чувствует себя желанным и уже счастливым человеком. И у такой девочки формируется четкое убеждение в своей индивидуальности и востребованности. Она понимает, что мир без нее не существует и оценивает себя на самом высоком уровне.

Часто любящим родителям говорят, что их любовь к своему чаду в будущем может только навредить. Убеждают, что все равно жизнь ее сломает, поставит на место, ох, как больно будет падать и все в таком духе. Но как показывает жизнь современного общества, лучше, чтобы самооценка была высокой, нежели низкой. Скажите, разве можно «перелюбить» своего ребенка?

Не жалейте ребенка, унижая его

А что может ожидать девочку, которая с детских лет слышала в свой адрес только слова сожаления о ее внешности или о способностях, или каких-либо физических недостатках. Она никогда не знала, что такое искренняя поддержка родителей, да и никогда не чувствовала себя просто любимым ребенком. А это очень важно в воспитании девочки научить ее любить саму себя.

Вместо любви её постоянно и во всем упрекали. Но разве маленький ребенок может быть виновным в том, что сутулится или не может правильно выговаривать слова. Что плохо читает или не может выучить таблицу умножения?

А что происходит в душе маленькой девочки, когда ее мама рассуждает о ее данных: «умом не вышла, так вроде на мордашку не плоха». Или вечные упреки, что не так лежишь, сидишь, кушаешь….

Именно это не самое мудрое поведение родителей формирует в ребенке неуверенность в себе, которая может закладываться на долгие годы и портить ему жизнь.

Ну а если девочку постоянно сравнивают с другой, например, соседской, то в более взрослой жизни это выльется в большой комплекс неполноценности. И это будет проблемой всей жизни.

Но почему родителям просто не принять своё чадо таким, каким оно есть уже от рождения. Почему родители не видят достоинств своего ребенка, его индивидуальность. А только акцентируют внимание на недостатках, часто просто надуманных. Ребенка надо просто любить таким, какой он есть.

Чувствуя любовь родителей, такой ребенок ощущает себя защищённым. А в период школы ему намного легче будет адаптироваться в обществе. Первый раз, попадая в школу, каждый ребенок проходит через распределительный процесс одноклассников. Если девочка со сниженной самооценкой, то вряд ли ей придется занять хорошую позицию в коллективе. Будет уже хорошо, если она не станет эдаким гадким утенком. Правда ее низкая самооценка и неуверенность в себе именно так ее и определяют.

Неуверенность в себе родителей

К сожалению, не каждый родитель может с этим справиться. И не потому, что он плохой родитель своего дитя. А банально потому, что они тоже были детьми, и в свое время не узнали что такое любовь родителей. И такое поведение они перенесли на своего ребенка.

Они тоже просто не уверенны в себе.

Мама со сниженной оценкой себя самой, не может принимать верные решения. Она может долго думать, не решаясь что-то предпринять.

Почему?

Потому что внутри нее сидит маленькая девочка, которая не нравится себе самой. Мама с высоким баллом самооценки уверена в каждом своем действии и поступке. Она не будет долго ломать голову и думать, что предпринять в той или иной ситуации. Она просто берет и делает. Потому что маленькая девочка, сидящая внутри, четко знает, чего она хочет и как она собирается это делать.

Но, как говорится, в мире нет ничего непоправимого. Неуверенность в себе можно искоренить и прорастить уверенность.

Как победить неуверенность в себе

Для этого нужно следующее:

1. Отучить себя от привычки зависеть от чужого мнения во всех аспектах своей жизни. Важно в первую очередь собственное мнение о себе.
2. Научиться принимать знаки внимания и комплименты с благодарностью, а не с извинениями и оправданиями. Вы должны знать и понимать, что заслуживаете большего.
3. Мода и стиль — дело сугубо индивидуальное. Так почему может кто-то решать, что вам идет и какой стиль необходим? Важны только собственные ощущения.
4. Научиться каждое принятое решение доводить до логического завершения, если вы в нем уверены. Нельзя изменять себе и идти на поводу у других. Тем более что не всякое мнение других является искренним и доброжелательным. Особенно в женской среде.
5. Перестаньте оценивать себя по частям: глаза красивы, а рот маленький. Все недостатки, по вашему суждению, это наоборот, изюминка и индивидуальность. Исходите из того, женщина прекрасна во всем.

Я понимаю, что давать советы гораздо легче, чем их исполнять, но стремиться к этому нужно. Постепенно все начнет получаться, и вы это почувствуете.

Только не нужно с завтрашнего дня объявлять своему окружению, что впредь вы будете жить своим умом, а их советы будете только принимать к сведению, но не более.

Публичное заявление может показаться им отчаянной попыткой с вашей стороны что-то изменить.

Просто несколько раз твердо, но тактично, продемонстрируйте, что имеете собственное мнение, особенно если это касается лично вас. А в душе просто пошлите всех «доброжелателей» на… Окружающие это быстро почувствуют.

Удачи Вам в борьбе с неуверенностью в себе и повышении самооценки!

Возможно вам также интересна тема взаимоотношений с молодым человеком. В таком случае рекомендую прочесть статью «Как признаться в любви парню и девушке«.