Видеокурсы | Лучшие обучающие курсы и тренинги

Леди-фитнес

Автор: Владимир Молодов

disk11Быть стройным и сексуально привлекательным хочет каждый человек, а если вы женщина, то этот вопрос становится еще более актуальным.
Если вы еще не махнули на себя рукой конечно. Ведь в нашей повседневной жизни этого добиться бывает не просто. Никому не хочется мучить себя диетами с неизвестным конечным результатом. Не все могут себе позволить регулярное посещение тренажерного зала.

Далее

50 упражнений для коррекции фигуры

Автор: Елена Посевина

Елена Посевина

Иметь привлекательную фигуру желает каждый человек и женщины в том числе.
Но также каждый знает, что это так просто не дается, за исключением тех немногих, кому эффектная фигура досталась от природы.
А как быть вам, если вы не принадлежите к числу этих счастливчиков?
Существуют разные разрекламированные способы. Одни из них не эффективны, другие требуют больших физических усилий.

Далее

Леди бодифитнес 3 и Секреты диеты

Автор: Владимир Молодов

Леди бодифитнес

Методика занятий силовым фитнесом очень существенно отличается от тренировок мужчин. И это не удивительно, ведь женское тело требует совершенно другой техники тренировок. Здесь совсем другие критерии развития мышц. Вам же не нужны огромные плечи и плоская грудь, если вы девушка?

Далее

Стройная фигура перед телевизором

Автор: Владимир Молодов

Фитнес

Предположим, вы решили наконец заняться своей далеко не идеальной фигурой, но посещать тренажерный зал нет ни времени, ни желания, да и лишних средств для этого тоже нет.
Есть ли выход в такой ситуации?
Да, есть. Это занятия дома перед телевизором с помощью специальной программы.

Далее

Для девушек и женщин

Автор: Валентин Симаков

ФИТНЕС

Не довольны своей фигурой?
Что ж, вы не одиноки. По статистике 82% женщин не в восторге от своего отражения в зеркале. И это не означает, что они ничего не предпринимают. Правда желаемого результата они почти никогда не получают. И объясняется это чаще всего не отсутствием твердого характера, а отсутствием качественной методики тренировок.

Далее

Универсальный фитнес

Автор: Александр Михайлов

Фитнес

Иметь красивое тело не только приятно, но и полезно.
Это обычно означает, что Вы находитесь в хорошей физической форме, что придаёт уверенности в себе, располагает к хорошему настроению и позитивному мышлению.
Причём достичь этого можно без особых физических и психологических усилий над собой. Если конечно иметь для этого эффективную методику занятий.

Далее

Уроки танца живота

Екатерина Рудакова

Уроки танца живота

Танец живота – это самый страстный, завораживающий и можно сказать элитный вид танца, имеющий многовековую историю.
Не один мужчина не сможет остаться равнодушным от профессионально исполненного, зажигательного танца живота.

Далее